Jak pić i uzdatnić wodę w terenie?
Przeciętna osoba aktywna może wypacać do jednego litra płynów na godzinę, gdy temperatura wzrasta. Biorąc pod uwagę wymagający charakter większości zawodów, praca na zewnątrz może stanowić wyzwanie, jeśli chodzi o utrzymanie nawodnienia. Gdy pracujesz w gorących i wilgotnych warunkach, picie odpowiedniej ilości wody jest jeszcze ważniejsze. Jeśli planujesz spędzać czas na świeżym powietrzu tego lata, czy w ogóle jakiegokolwiek lata, powinieneś wiedzieć, jak zachować odpowiednie nawodnienie, a jednocześnie nie faszerować organizmu zbędnymi cukrami. Woda ma zero kalorii i jest niezbędna do przetrwania. W tym artykule opowiemy Ci o różnych sposobach uzdatniania wody i picia jej w terenie, abyś mógł zachować nawodnienie przez cały dzień!
Czy można pić wodę z rzeki lub jeziora?
Tak, możesz pić wodę z rzeki lub jeziora pod warunkiem, że ją wcześniej przegotujesz. Większość źródeł słodkiej wody na świecie jest bezpieczna do picia. Istnieją jednak wyjątki od tej reguły. Jeśli przebywasz na obszarze o wysokim poziomie zanieczyszczeń lub pracujesz w środowisku przemysłowym, możesz nie polegać na wodzie z rzek i jezior. Jeśli znajdujesz się na odludziu i nie masz innej możliwości, możesz korzystać z wody z rzek i jezior. Dobrym wskaźnikiem czystości wody są rośliny oraz zwierzęta znajdujące się w zbiorniku wodnym. Jeśli mieszkasz w mieście, nie polegaj na wodzie z rzek. W większości przypadków jest ona pełna chemikaliów i bakterii.
Jak uzdatniać wodę w terenie?
Uzdatnianie wody w warunkach polowych może być trudne, ale trzeba wiedzieć, jak to robić. Woda z kranu zawiera bakterie i inne szkodliwe substancje chemiczne, dlatego nie powinieneś jej pić. Nawet jeśli została uzdatniona w stacji uzdatniania wody. Zawsze istnieje prawdopodobieństwo, że coś może pójść nie tak i woda może zostać skażona. Istnieją różne sposoby uzdatniania wody w terenie. Wybór metody zależy od czasu, jakim dysponujesz, wagi, jaką chcesz dźwigać, oraz jakości wody, jaką masz do dyspozycji. Poniżej podajemy kilka sposobów uzdatniania wody w terenie:
Gotowanie wody w warunkach polowych
Gotowanie wody przez co najmniej trzy minuty zabije bakterie i inne szkodliwe organizmy. Jest to jeden z najlepszych sposobów uzdatniania wody w warunkach polowych. Jest też bardzo łatwy do wykonania. Możesz zabrać ze sobą filtr do wody z wbudowanym urządzeniem do gotowania wody lub garnek do gotowania wody. Jeżeli zdecydujesz się na garnek, pamiętaj o przykrywce, aby zapobiec wyparowywaniu wody.
Filtry do wody
Filtry do wody to urządzenia, których można używać do usuwania z wody szkodliwych organizmów. Na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów filtrów do wody. Większość z nich może oczyścić określoną ilość wody, zanim będzie wymagać czyszczenia lub wymiany. Przed użyciem należy dokładnie przeczytać instrukcję.
Istnieją trzy główne rodzaje filtrów do wody:
- filtry z węglem aktywnym
- filtry jodowe
- filtry promieniowania UV
Istnieją też inne rodzaje filtrów do wody, ale te są najbardziej powszechne. Filtry z węglem aktywnym wykorzystują porowaty materiał, zwykle łupiny orzecha kokosowego, do usuwania z wody szkodliwych organizmów. Są one bardzo skuteczne w usuwaniu chemikaliów i innych szkodliwych substancji. Wadą jest to, że usuwają również substancje korzystne dla zdrowia, takie jak jod.
Filtry jodowe wykorzystują jod do zabijania bakterii i innych szkodliwych organizmów. Dobrze radzą sobie z usuwaniem chemikaliów i niektórych metali ciężkich. Wadą jest to, że nie usuwają innych szkodliwych substancji, takich jak pestycydy.
Filtry UV wykorzystują światło ultrafioletowe do sanityzacji wody. Tego typu filtry są łatwe w użyciu i nie wymagają stosowania środków chemicznych. Wadą jest to, że mogą nie być skuteczne w odległych rejonach, gdzie woda zawiera bardzo mało bakterii.
Wnioski
Woda to najważniejsza rzecz, która jest potrzebna do przeżycia. Kiedy pijesz wodę, jest ona wchłaniana przez twoje ciało i wykorzystywana do podstawowych funkcji organizmu. Woda pomaga też utrzymać nawodnienie, co oznacza, że zapobiega odwodnieniu organizmu. Kiedy jesteś odwodniony, możesz mieć zawroty głowy, bóle głowy, skurcze mięśni i trudności z koncentracją. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, Twoje narządy mogą przestać działać, możesz zachorować i umrzeć. Dlatego tak ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody. Jest wiele sposobów na picie wody i uzdatnianie jej w terenie. Jeśli masz dostęp do słodkiej wody, możesz pić ją w stanie świeżym. Jeśli nie masz dostępu do czystej wody, możesz ją przegotować, użyć filtra do wody lub uzdatnić jodem.
